Hoppa till köpval

Träningskläder för herr

Träningskläder för herr: shorts med fickor, t-shirt och tights som håller

Uppdaterad 15 september 2026

Annonslänkar: vi kan få provision när du handlar via länkar på sidan.

Shorts där nycklarna ramlar ur fickan, en tröja som kryper upp när armarna lyfts eller tights som ska sitta under shortsen utan att bli ett lager för mycket. De tre problemen löses var för sig, och guiden går igenom vad du ska leta efter i konstruktion, material och mått.

Herrshorts, t-shirt och tights på gymmatta
Ett fåtal genomtänkta plagg täcker många olika gympass.
GUIDE

Fickan, längden eller midjan – vad avgör ditt köp?

499–599 kr

Tre herrplagg hos Relode, ett för varje problem guiden tar upp. Se köpvalen

Se bästa valen för träningskläder

Kort svar: börja med det plagg som redan krånglar

Är det fickan som stör, kolla om den sitter på sidan eller i ryggslutet innan du köper en shorts till med samma problem. Är det tröjan som kryper upp är det skärningens längd som avgör, inte materialprocenten. Funderar du på tights under shortsen avgör fickans placering om det blir bekvämt att sitta eller ligga i dem.

Snabbval

  • Sidoficka när nycklarna ska stanna kvar i knäböj.
  • Förlängd längd när tröjan kryper upp vid lyft över huvudet.
  • Bröstmått styr toppen, höftmått styr byxan, när de skiljer sig åt.

Tre herrplagg hos Relode, ett för varje problem

Ett plagg per rad i guiden: en shorts där fickan går att dra igen, en t-shirt med rymligt snitt över axlarna och en byxa med justerbar midja. Fler modeller per kategori står uppställda mot varandra i de tre fördjupade guiderna längre ner.

Relode Ultra Shorts i svart
Shortsen: fickan som går att dra igen

Relode Ultra Shorts Svart

499 kr Svart · Relode

  • Fickor med dragkedja, alltså nycklar som stannar kvar i knäböj.
  • 320 g/m² i 82 % bomull, 13 % polyester och 5 % elastan.
  • Snörning i midjan.
  • Finns i S, M, L, XL och XXL.
  • Dragkedjefickorna sitter på sidan, inte i ryggslutet.
  • Tygvikten är utskriven i gram per kvadratmeter.
  • Ett tungt bomullstyg är fel val om du främst springer långt i värme.

Tänk på: shortsen saknar inbyggd innerbyxa, så behöver du stöd under är det ett plagg till.

Annonslänk

Se dagspris hos Relode
Relode Athlete Club T-shirt i blått
Tröjan: plats över axeln vid lyft

Relode Athlete Club T-shirt Blå

499 kr Blå · Relode

  • Oversized passform med standardlängd.
  • 95 % bomull och 5 % spandex.
  • Butiken beskriver materialet som lätt.
  • Finns i S, M, XL och XXL.
  • Rymlig skärning som inte spänner över axeln i press över huvudet.
  • Blå i stället för svart, vilket är ovanligt i herrsortimentet.
  • Standardlängd, alltså ingen förlängning nedtill mot tröjan som kryper upp.

Tänk på: oversized handlar om vidd och inte om längd, så gör armlyftet framför spegeln innan lapparna klipps.

Annonslänk

Se dagspris hos Relode
Relode Unity Joggers i svart
Byxan: midjan som går att justera

Relode Unity Joggers Svart

599 kr Svart · Relode

  • Justerbar midja, alltså måttet går att finjustera inom storleken.
  • 65 % viskos, 30 % nylon och 5 % spandex.
  • Slim fit med fickor.
  • Finns i S, M, L, XL och XXL.
  • Justerbar midja tar hand om glappet när midja och stuss ger olika bokstav.
  • Fungerar både till passet och till och från gymmet.
  • Viskos i majoritet gör tyget känsligare för töjning över knäet än en ren syntetbyxa.

Tänk på: byxan ersätter inte en kompressionstights, eftersom ingen kompressionsklass anges för den.

Annonslänk

Se dagspris hos Relode

Priserna är Relodes ordinarie priser inklusive moms den 15 september 2026, och storlekarna gäller samma dag.

Shorts med fickor: vad som är värt att kolla

Fickans placering avgör mer än att den bara finns. CLN Rep 2 in 1 Shorts har två sidofickor med dolda dragkedjor, vilket håller mobilen still i knäböj eftersom fickan sitter mot höften i stället för att gunga med varje steg. CLN Secure Shorts lägger i stället mobil- och småprylsfickor på båda låren, vilket ger mer plats men en annan balans när du springer. Är shortsen byggd med en inbyggd innerbyxa, som i Rep 2 in 1-modellen, löser det samma problem som tights under en vanlig shorts: stöd och täckning under ett löst yttre lager. Materialet brukar vara en blandning av polyester och elastan, till exempel 88 procent polyester och 12 procent elastan i Rep-modellen, vilket ger stretch men inget mått på fickans djup. Mät hellre fickan mot din egen telefon än mot ordet ficka.

T-shirt: skärning, material och ventilation

En tröja som kryper upp när du lyfter armarna är oftast en skärningsfråga, inte ett materialfel. CLN Vapour T-shirt är byggd i 88 procent polyester och 12 procent elastan och har en laserskuren logotyp på ryggen avsedd för ventilation, men ingen uppmätt skillnad i luftgenomsläpp finns redovisad för detaljen. Björn Borgs Light T-Shirt löser krypproblemet i stället genom en förlängd längd avsedd för rörelser med armarna över huvudet, i 100 procent återvunnen polyester, en konstruktionsdetalj snarare än ett materiallöfte.

Fukttransport är svårare att bedöma bara utifrån en produktbeskrivning, för egenskapen delas upp i tre separata mått: hur snabbt tyget för bort vätska, hur snabbt det för bort ånga och hur mycket luft som passerar igenom. En tröja kan vara stark på en av delarna utan att vara det på de andra två. Fråga efter vätska, ånga och luft var för sig när du läser en produktbeskrivning, inte efter ett samlat "andas bra".

Tights under shorts, eller tights på egen hand

RevolutionRace Motion Tights Herr Black väger 250 gram i storlek M, har normalhög midja med dragsko och en lårficka plus en bakficka med dragkedja. Bakfickan är detaljen att tänka på om du tränar liggande: Intersport beskriver att en dragkedja i ryggslutet kan störa när man ligger på rygg, oavsett vilket märke tightsen har. Sitter fickan på låret i stället slipper du det problemet men får en annan tyngdpunkt när du rör dig.

Materialet är 78 procent återvunnen polyester och 22 procent elastan, en högre elastanandel än i de flesta shorts, vilket ger mer stretch i böj. Tvättrådet är strikt, 40 grader och aldrig torktumling, medan Björn Borgs egen guide för träningskläder generellt anger 30 grader. Följ alltid plaggets egen etikett, och stäng dragkedjor, kardborreband och knappar innan tvätt så nöts inte de andra plaggen i samma tvätt.

Så läser du storlekstabellen när bröst och midja skiljer sig

CLN:s herrtopptabell mäter bröst och midja i cm: S 94/82, M 100/88, L 106/94, XL 112/100, XXL 118/106 och XXXL 124/112. Byxtabellen mäter i stället midja och stuss: S 82/97, M 88/102, L 94/107, XL 100/112, XXL 106/117 och XXXL 112/122. Ger tabellerna olika bokstav för samma person, till exempel M i bröstmått men L i höftmått, löser CLN det genom att låta bröstmåttet styra toppen och höftmåttet styra byxan separat, i stället för att avrunda till en gemensam bokstav. Mät dig själv över bröstets och höftens bredaste punkt, och jämför båda mot respektive tabell innan du beställer samma storlek i alla plagg.

Frakt, retur och prisregler du har rätt till

Du har normalt 14 dagars ångerrätt när du handlar kläder av ett företag på nätet, räknat från dagen efter att du tog emot eller hämtade ut varan. Du får prova plagget som i en fysisk butik, men inte använda det på ett fullt pass, om du vill ha kvar hela ångerrätten. Priset som visas till dig som konsument på nätet ska normalt vara inklusive moms, med extra avgifter tydligt angivna innan du betalar.

Så hittar du rätt sida om du redan vet vilket plagg som krånglar

Vet du redan vilket plagg som är problemet går du direkt till den fördjupade guiden, där fler herrmodeller står uppställda mot varandra.

Vanliga frågor om träningskläder för herr

Ska jag mäta efter bröst eller midja när topp och byxa ger olika storlek?

Låt bröstmåttet styra toppen och höftmåttet styra byxan när de två ger olika förslag. CLN:s egna tabeller bygger på kroppsmått, inte plaggmått, så ett mellanläge mellan två storlekar löses bäst genom att prioritera den kroppsdel som sitter tightast i just det plagget.

Räcker det att shortsen har en ficka med dragkedja?

Det beror på var fickan sitter. En sidoficka håller nycklarna stilla i knäböj, medan en ficka i ryggslutet kan trycka obekvämt om du lägger dig ner på en bänk eller på golvet. Testa fickans placering mot din egen rörelse innan du bestämmer dig, inte bara mot innehållet du vill ha i den.

Varför kryper t-shirten upp när jag lyfter armarna?

Det är skärningen, inte materialet, som avgör. En vanlig t-shirt är sydd för stillastående, medan en tröja med förlängd längd är tänkt att kompensera för rörelsen när armarna går över huvudet. Fibersammansättningen, till exempel 100 procent återvunnen polyester, säger ingenting om hur långt plagget är skuret.

Behöver jag tights under shortsen om det redan finns en innerbyxa?

Nej, en shorts med inbyggd innerbyxa löser samma problem som tights under shorts, nämligen stöd och täckning under det yttre plagget. Vill du ha en fickplacering som en fristående tights ger, till exempel på baksidan, är det ett separat val och inte en uppgradering av samma konstruktion.

Läs vidare om träningskläder för herr