Hoppa till köpval

Skötsel av träningsshorts

Tvätta träningsshorts: lukt, elastan och varför sköljmedel förstör tyget

Uppdaterad 15 september 2026

Annonslänkar: vi kan få provision när du handlar via länkar på sidan.

60 grader och extra tvättmedel känns som en genväg mot lukten, men det är oftast fel väg. Elastanet i en shorts med fickor och dragkedjor tål mindre värme än en vanlig bomullsplagg, och sköljmedlet som skulle göra tyget mjukt är precis det som får fukttransporten att sluta fungera.

Träningsshorts i tvättkorg bredvid vit handduk
Skonsam tvätt hjälper elastiska material att behålla sin form.
30–40°C

Sex steg innan trumman startar

499 kr

Vänd ut och in, stäng dragkedjan och hoppa över sköljmedlet. Se köpvalen

Se bästa valen för träningskläder

Kort svar: 30–40 grader, inget sköljmedel, ingen torktumling

Intersport och CLN anger 30 till högst 40 grader för träningsplagg, alltid inom det tvättsymbolen tillåter. Sköljmedel hoppar du över eftersom det täpper till fukttransporten, och torktumling hoppar du också över eftersom värmen bryter ner elastanets stretch. Vänd shortsen ut och in och stäng dragkedjor och kardborre innan de går in i trumman, så slipper du både färgnötning och skav mot andra plagg.

Snabbval

  • Direkt lukt häng upp shortsen torrt tills du kan tvätta.
  • Vanlig tvätt 30–40 °C, milt tvättmedel, inget sköljmedel.
  • Envis svettfläck förbehandla kallt i cirka 15 minuter före maskinen.

Väntar du fortfarande på att bestämma dig, till exempel om du provar en åtsittande modell för att se hur den täcker i knäböj, låt shortsen vara otvättad tills du är säker. En tvätt räknas som användning och inte som att prova plagget, och då gäller inte längre den 14 dagar långa ångerrätten vid nätköp.

Två shorts vars tvättråd guiden bygger på

Båda är byggda på 75 procent nylon och 25 procent spandex, alltså exakt den fibermix som gör sköljmedel och torktumling till en dålig idé. Skillnaden i tvättkorgen är färgen: en svart går i den mörka maskinen, en blå behöver sällskap av liknande färger.

BEMITY POCKET Träningsshorts i svart
Bäst när tvätten ska gå i samma maskin som resten

BEMITY POCKET Träningsshorts

499 kr Svart · BEMITY

  • 75 % nylon och 25 % spandex, alltså inget bomullslager.
  • Finns bara i svart, vilket förenklar sorteringen.
  • Dubbla fickor som behöver tömmas före tvätt.
  • Går att beställa i M, L och XL.
  • Ett enfärgat svart plagg följer med den mörka tvätten utan färgrisk.
  • En ren nylonblandning torkar hängande snabbare än en bomullsshorts.
  • En fjärdedel spandex gör plagget känsligare för både sköljmedel och värme än ett tyg med mindre stretch.

Tänk på: töm fickorna och vänd shortsen ut och in innan den går i trumman, så nöts trycket och sömmarna mindre.

Annonslänk

Se dagspris hos BEMITY
MISS ON MIDI Träningsshorts i blått
Bäst när färgen ska tvättas för sig

MISS ON MIDI Träningsshorts

499 kr Blå · BEMITY

  • Samma 75 % nylon och 25 % spandex som den svarta.
  • Blå är en av fyra färger i modellen.
  • Blå går att beställa i S.
  • Dubbla fickor med samma tömningsbehov.
  • En färgad shorts gör det lätt att se när tyget börjat blekna av för varm tvätt.
  • Identisk fibermix med den svarta, så samma program fungerar för båda.
  • En färgad syntet släpper mer färg de första tvättarna än ett svart plagg gör.

Tänk på: kör blått med liknande färger de första gångerna, och aldrig tillsammans med ljusa toppar.

Annonslänk

Se dagspris hos BEMITY

BEMITY tog ut ordinarie pris inklusive moms för dessa plagg den 15 september 2026, och storlekarna nedan är hämtade samma datum.

Sex steg för en tvätt som inte sliter på elastanet

  1. Torka innan tvättkorgen. Intersport anger torr förvaring före tvätt, och blöta eller fuktiga plagg ska inte läggas i tvättkorgen. Kan du inte tvätta direkt efter passet, häng upp shortsen i stället för att lägga den hoprullad i en väska; RevolutionRace ger just det rådet för svettiga plagg, och CLN sätter helst gränsen till tvätt inom 24 timmar.
  2. Vänd ut och in och stäng allt som stängs. Intersport skriver att plagg vänds ut och in för att skydda färg och tryck, och att dragkedjor, kardborreband och knappar stängs för att minska slitage. Stadium ger samma råd specifikt för dragkedjor, som annars kan nöta på andra plagg i tvätten. Modeller med dolda dragkedjor i fickorna, som de i vår guide om shorts med fickor för dam, är lätta att glömma innan trumman startar.
  3. Sortera efter färg och material. CLN rekommenderar att ljusa och mörka träningsplagg tvättas separat, och att syntet med liknande material hålls ihop snarare än blandas med jeans och handdukar, som skapar friktion mot känsligare tyger. En tvättpåse är Intersports tips för tunnare fibrer som ska ha extra skydd.
  4. Välj program efter etiketten. Intersport påpekar att temperaturen i tvättsymbolen alltid är ett maxvärde, inte en rekommendation att fylla upp till. Electrolux nämner sportprogram där det finns, annars ett lågtemperaturprogram för syntet eller bomull, och avråder från sköljmedel eftersom det kan täppa till fukttransporterande material.
  5. Dosera enligt förpackningen. Björn Borg skriver att för mycket tvättmedel kan lämna rester kvar i fibrerna, medan Intersport påpekar att för lite ger sämre rengöring. Electrolux föreslår flytande tvättmedel eller kapslar i stället för pulver, som annars kan fastna i veck och fickor.
  6. Torka rätt och lägg undan torrt. Naturkompaniet rekommenderar hängtorkning i ett utrymme med god ventilation, CLN varnar för att direkt solljus kan bleka färgen, och RevolutionRace anger att plagget ska vara helt torrt innan det läggs i garderoben. Ett fuktigt lager mellan tygvecken är den vanligaste orsaken till att lukten kommer tillbaka trots en snabb tork på ytan.

Vad gör jag om lukten eller fläcken sitter kvar?

Björn Borgs rutin för en svettfläck börjar med att skölja plagget i kallt vatten, sedan flytande tvättmedel direkt på fläcken i cirka 15 minuter innan det går in i maskinen. Det är ett par konkreta minuter mer än den vanliga tvätten, men fläcken hinner då lossa innan värmen i trumman fäster den ytterligare. Ättika eller vitvinsvinäger i trumman är inte den vägen: Electrolux avråder uttryckligen på grund av korrosionsrisk för maskinens metalldelar, så ett sådant hushållsrecept hör inte hemma i tvättprogrammet.

Handtvätt är alternativet när du vill vara extra skonsam. Electrolux beskriver ordningen som att plagget vänds ut och in, tvättas i kallt vatten med lite milt tvättmedel och sedan sköljs noga innan det läggs för lufttorkning. Metoden tar längre tid än en maskintvätt, men den undviker centrifugeringens mekaniska påfrestning helt, vilket kan vara värt besväret för en shorts du vill ha kvar länge. Vill du helt undvika en känslig tvättrutin lönar det sig att jämföra materialandelar redan vid köpet i sortimentet av träningsshorts.

Materialet avgör hur strikt du behöver vara

CLN Rep 2 in 1 Shorts deklarerar 88 % polyester och 12 % elastan, medan Borg Shorts 6 Inch anger 92 % återvunnen polyester och 8 % elastan. Ju högre elastanandel, desto känsligare brukar tyget vara för värme, och Siemens avråder från temperaturer över 40 °C och höga centrifugeringsvarv för syntetmaterial generellt. Namnen här är materialexempel för att visa hur andelarna skiljer sig, inte köpval på den här sidan.

Sköljmedlets problem är inte att det gör tyget smutsigt, utan att det lägger ett tunt skikt över fibrerna som stör fukttransporten. Effekten byggs upp tvätt efter tvätt snarare än att synas på en gång, vilket är anledningen till att en shorts kan kännas mindre svettavledande efter ett halvår trots att den ser lika ren ut som första dagen.

Så bedömer vi tvättråden

Vi hämtar temperaturer, doseringsråd och torkmetoder från tillverkarnas egna skötselsidor och håller isär vad som gäller ett namngivet plagg från ett allmänt syntetråd. På Så väljer vi beskriver vi hur vi läser produkttexter och sätter pris på hela sajten.

Vanliga frågor om att tvätta träningsshorts

Måste jag tvätta shortsen direkt efter passet?

Nej, men den ska inte ligga hoprullad och fuktig i en väska. RevolutionRace rekommenderar att svettiga plagg hängs upp om tvätten inte kan ske direkt, och CLN sätter helst gränsen inom 24 timmar. Lägg aldrig ett fuktigt plagg i tvättkorgen; låt det hänga torrt tills du kör tvätten.

Varför ska jag stänga dragkedjan innan tvätt?

Öppna dragkedjor och kardborreband nöter på andra plagg i samma tvätt, och Stadium och Intersport nämner det som en vanlig orsak till slitage. Ett par shorts med två sidfickor med dolda dragkedjor är ett tydligt exempel på var det brukar sitta. Stäng allt som går att stänga innan trumman startar.

Varför avråds sköljmedel för träningsshorts?

RevolutionRace skriver att sköljmedel kan täppa till strukturen i fukttransporterande tyger, alltså precis den egenskap du köpte plagget för. Effekten byggs upp tvätt efter tvätt snarare än att synas direkt, vilket gör det lätt att missa sambandet mellan sämre svettkänsla och sköljmedlet i facket.

Kan jag skölja bort en ättikslukt i tvättmaskinen?

Nej, Electrolux avråder uttryckligen från ättika eller vitvinsvinäger i maskinens trumma på grund av korrosionsrisk på metalldelar. Vill du minska lukt är det förbehandling med ett milt flytande tvättmedel och rätt temperatur som är den belagda vägen, inte ett hushållsrecept i trumman.

Hur vet jag att shortsen är torr nog att lägga undan?

Känn efter i midjebandet och fickornas sömmar, där fukt gärna sitter kvar längst. RevolutionRace anger att plagg ska vara helt torra innan garderobsförvaring, och ett fuktigt lager mellan tygvecken är den vanligaste orsaken till att lukten kommer tillbaka trots att ytan känns torr.

Läs vidare om tvätt av träningsshorts